Il corso di 2° livello fitrow® si rivolge ai professionisti del fitness che cercano un tipo di allenamento completo ed eclettico, per applicarlo su se stessi o per proporlo ai propri clienti nelle palestre e non solo.
Il corso ha cambiato il modo di allenarsi ed è basato su esercizi in cui ogni movimento viene studiato appositamente, per dare il massimo rendimento in termini di controllo motorio, mobilità e performance.
Il corso bilancia teoria e applicazione pratica, per consentire ai partecipanti di apprendere gli elementi essenziali che riguardano l’esecuzione dei vari esercizi e fornire le capacità necessarie per la pianificazione del circuito fitrow®.
Il corso di 2° livello ha la durata di 2 giorni.
A tutti i partecipanti verrà fornita una dispensa in formato digitale.
Il programma del corso prevede lezioni teoriche e pratiche sui seguenti argomenti:
Kettlebell training Movimenti fondamentali ( DL –SQUAT) Movimenti balistici ( swing-clean- snatch) Mobilità e stabilità con esercizi accessori Trx Suspension training Upper body exercise Midline exercise Lower body exercise Revisione della tecnica di voga Funzioni e approfondimento del monitor delle prestazioni Metodologia di allenamento con il vogatore Esempi di workout Come strutturare un fitrow® training plan.Il costo del corso è di 220€ + iva (268,40€) + 30€ per il tesseramento annuale che permette di restare nell’elenco ufficiale degli istruttori fitrow®.
Il pagamento può essere effettuato mediante bonifico bancario, intestato al seguente conto corrente: fitrow s.r.l.s.
iban: IT67 S010 1004 0251 0000 0006 001
Causale: Nome partecipante istruttore fitrow® 2° livello.
Al termine del corso viene rilasciato un attestato di partecipazione riconosciuto dalla Federazione Italiana Canottaggio che, persegue i propri scopi svolgendo l’attività sportiva e le relative attività di promozione in armonia con l’ordinamento sportivo nazionale ed internazionale del Comitato Olimpico Internazionale di seguito denominato CIO e del Comitato Olimpico Nazionale Italiano di seguito denominato CONI.
L’attestato di partecipazione al corso darà diritto all’inserimento nell’elenco nazionale degli istruttori ufficiali fitrow® di 2° livello.
N.B.
La Federazione Italiana Canottaggio ha stipulato una convenzione con fitrow s.r.l.s.
In virtù di tale accordo i tesserati e le società affiliate FIC potranno usufruire delle seguenti agevolazioni:
- 15% di sconto riservato ai tesserati FIC sulle quote di iscrizione alle palestre affiliate FitRow;
- 10% di sconto ai tesserati FIC sui corsi fitrow® per ottenere l’abilitazione quale Istruttore ed uno ulteriore pari al 20% per i tesserati FIC (o ex tesserati) che abbiano partecipato ad un Campionato del Mondo o ad una Olimpiade nelle diverse specialità del Canottaggio.
